Um simples passeio ao ar livre, com os braços e as pernas de fora, ajuda o bebê a produzir vitamina D e melhorar a proteção contra possíveis doenças. Segundo Vânia Oliveira de Carvalho, presidente do Departamento de Dermatologia da Sociedade Brasileira de Pediatria, menos de cinco minutos por dia já são suficientes para notar os benefícios. O banho de sol pode ser incorporado à rotina a partir do segundo mês, sempre tomando cuidados especiais. “É melhor pela manhã ou depois das 15h, com roupinhas leves e sempre sob luz indireta”, diz Carolina Contin, dermatologista do Sabará Hospital Infantil (SP). Apesar dos efeitos positivos, só a exposição solar nao é suficiente. Todo bebê também deve fazer a suplementação oral de vitamina D, com o acompanhamento do pediatra.
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