1) Faça uma lista
Anotar os itens necessários, seja em papel, seja no celular, é importante para manter o foco em comprar realmente o que precisa e resistir às tentações, pois elas encarecem o carrinho e fazem perder tempo. Uma boa maneira de montar a relação é separar os itens por seções, como carnes, frios, limpeza, verduras etc.
2) Monte um cardápio
Divida os dias da semana e escreva o que pretende preparar de café da manhã, almoço e jantar, caso todas essas refeições sejam feitas em casa. Lembre-se de especificar também o que irá na lancheira da escola. Desse modo, você não vai correr o risco de não comprar o que precisa nem desperdiçar perecíveis.
3) Atenção às ofertas
Descubra quando o supermercado a que você costuma ir faz promoções e programe-se. A maioria deles tem o “dia da feira”, o “dia da carne”, quando os alimentos estão mais frescos e com desconto. Mesmo que pequenos em cada produto, eles podem fazer diferença na
hora do caixa.
4) Coma antes
É uma dica clássica, mas não custa nada lembrar. Com estômago vazio, é mais fácil cair na cilada de comprar produtos dos quais você não precisa e, assim, estourar o orçamento apenas porque eles parecem gostosos na hora da fome. Antes de sair de casa, então, faça um lanchinho rápido e boas compras!
5) Baixe o app da loja
As grandes redes de supermercado estão se valendo da tecnologia para oferecer promoções exclusivas baseadas no consumo. Confira as ofertas escolhidas para o seu perfil ao fazer a lista. Às vezes, vale a pena trocar a marca de um produto ou mudar o cardápio de um dia para aproveitar as ofertas.
6) Organize a despensa
Olhar as prateleiras do armário de mantimentos sem, de fato, visualizar o que falta é o primeiro passo para comprar mal. Para arrumá-la, separe os alimentos por categorias: enlatados, bebidas, farinhas, guloseimas etc. Observe a data de validade e posicione na frente sempre aquele que vence primeiro.
from Crescer https://revistacrescer.globo.com/Familia/Rotina/noticia/2018/10/6-dicas-para-otimizar-compras-no-supermercado.html
