As refeições em horários regrados com comida de verdade fazem bem a todos: do bebê ao idoso. Mas, nas férias… Se a brincadeira estiver boa e a criança não quiser parar para comer, tudo bem pular a refeição. Em viagem de turismo, isso é comum – toma-se um bom café da manhã no hotel e o almoço vai ficando para mais tarde. Não se preocupe em compensar a refeição depois, pois a criança deverá, naturalmente, estar com mais apetite. “O problema é que fome dá mau humor”, alerta Daniel Becker.
+ 3 dicas para acabar com a birra do seu filho
A escritora Isabel Bernardoni, 42 anos, de São Paulo, sabe como é. Em Paris, com o marido e os filhos Beatriz, 9, e Tomás, 11, na época com um ano a menos, passeou a tarde toda sem pausa para o almoço. De repente, notou que as crianças estavam irritadas. “Era fome”, relembra. O jeito é levar um belisco na mochila, como cenoura crua ou fruta, por exemplo.
Em tempo: a bagunça nesta rotina não cabe para crianças abaixo de 3 anos, porque pode atrapalhar sua saúde e seu desenvolvimento. Então, para quebrar a monotonia, que tal tirar o cadeirão da cozinha e colocar na varanda, ou levar uma marmitinha com a comida e alimentá-la no parque?
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