Ir para a cama mais tarde porque ficou assistindo a um filme, jogando ou fazendo uma expedição noturna é uma delícia de vez em quando. “A criança pode observar os bichos que aparecem à noite, as sombras que as árvores fazem, percebe a cidade mais silenciosa e até minimiza alguns medos, como o do escuro, pois descobre que ele não traz riscos”, explica a psicóloga Rita Calegari.
É claro que não dá para fazer isso sempre para não virar rotina e também para não desrregular o relógio biológico do pequeno. Por isso, separe um, dois ou três dias (não seguidos) das férias para deixar seu filho ir mais tarde para a cama. E não encane se ele quiser dormir por mais tempo depois. Algumas crianças estão acostumadas a acordar no mesmo horário, mesmo indo para a cama tarde, outras precisam de mais horas de sono para se recompor. Só não deixe de supervisionar a criança. “O ideal é que os pais acompanhem o filho nessa aventura para conversar sobre a atividade”, diz a pediatra Neuma Kormann.
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