Em meio ao rápido avanço de casos de coronavírus no Brasil, e com a mudança na rotina ocasionada pela suspensão das aulas, é normal que as crianças se sintam inseguras e com medo dessa ainda desconhecida doença. Então, como falar com os pequenos sobre o que está acontecendo?
O Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) sugere que uma conversa aberta pode ajudá-los a entender o cenário e a contribuir com a prevenção. Veja as 8 dicas:
1) Pergunte e escute
Convide seu filho para conversar sobre o assunto e veja o que ele já sabe. Se ele for muito pequeno e ainda não tiver ouvido falar no surto, apenas aproveite a oportunidade para ensinar boas práticas de higiene. Se ele for maior, proponha um desenho ou histórias que permitam que ele fale livremente sobre o que está sentindo.
Não minimize suas preocupações. Ouça e acolha, pois é normal sentir medo. Demonstre que está atento e deixe o canal aberto para conversas sempre que a criança desejar.
2) Seja sincero
Dê informações verdadeiras sobre o que está acontecendo, em uma linguagem apropriada para a idade. Observe suas reações e acolha a sua ansiedade.
Caso tenha algo que você não sabe responder, não invente. Aproveitem para pesquisar juntos a resposta em sites confiáveis – uma chance de ensinar sobre a importância de procurar sempre fontes seguras.
3) Ensine-o a se proteger
Ensine seu filho a lavar as mãos. Para tornar esse momento divertido, vale usar música, dança... Ensine-o também a cobrir tosses e espirros, e não ficar perto de pessoas com esses sintomas. Vale ainda pedir que ele avise você se começar a sentir febre, tosse ou dificuldade de respirar.
4) Ofereça segurança
As crianças podem não distinguir o que veem na TV com a sua própria realidade, então ajude seus filhos a lidar com o estresse, criando oportunidades para eles relaxarem quando possível e mantendo a rotina.
Se você estiver enfrentando um surto na sua região, lembre a seus filhos que eles não são propensos a contrair a doença, que a maioria das pessoas que têm coronavírus não fica muito doente e que muitos adultos estão trabalhando duro para manter sua família segura.
Se seu filho tiver algum sintoma, explique que ele deve ficar em casa ou no hospital, porque é mais seguro para ele e seus amigos.
5) Verifique se eles estão sofrendo ou fazendo bullying
O surto de coronavírus trouxe vários relatos de discriminação racial pelo mundo, por isso é importante verificar se seus filhos não estão enfrentando nem contribuindo para o bullying.
Explique que o coronavírus não tem nada a ver com a aparência de alguém, de onde eles são ou que idioma eles falam. Se eles foram ofendidos ou intimidados na escola, devem se sentir à vontade para contar a um adulto em quem confiam.
6) Mostre a ele a rede de ajuda
É importante que as crianças saibam que as pessoas estão se ajudando neste momento. Compartilhe histórias de profissionais da saúde, cientistas e jovens que estão trabalhando para interromper o surto e manter a comunidade segura.
7) Cuide de você
Quanto melhor você estiver lidando com a pandemia, mais poderá ajudar seus filhos. As crianças observam sua resposta às notícias, e notam se você está calmo e no controle. Se você estiver ansioso ou chateado, reserve um tempo para si mesmo e procure outras famílias, amigos e pessoas de confiança em sua comunidade. Reserve algum tempo para fazer coisas que o ajudem a relaxar e se recuperar.
8) Encerre as conversas com cuidado
À medida que a conversa termina, tente avaliar o comnível de ansiedade do seu filho, observando a linguagem corporal, o tom de voz e a respiração. Lembre-os de que eles podem ter outras conversas difíceis com você a qualquer momento, e que você se importa, está ouvindo e está disponível sempre que eles se sentirem preocupados.
from Crescer https://revistacrescer.globo.com/Criancas/Saude/noticia/2020/03/unicef-sugere-conversar-abertamente-com-criancas-sobre-coronavirus.html
