A chegada dos filhos é um marco na vida de uma mulher. Mas as mudanças vão muito além da imagem que se vê no espelho. Além do corpo, as prioridades mudam. E uma pesquisa resolveu afirmar os principais motivos que afastam as mães de uma rotina de exercícios. Para isso, a Sport England — um órgão público britânico que estimula a prática de atividades físicas — ouviu 1 mil mães de crianças de até 6 anos de idade no Reino Unido.
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Os pesquisadores descobriram que a maioria priorizava passar um tempo com a família e o trabalho doméstico em detrimento dos exercícios. Apenas uma em cada cinco (17%) disse que separavam um tempo para se exercitar. Mas a maioria (61%) disse que ir para a academia faz com que elas se sintam muito culpadas por ficar menos com seus filhos, como se estivessem negligenciando suas responsabilidades.
No entanto, a maioria (77%) respondeu dizendo que gostaria de fazer mais exercícios. A grande parte delas disse que faltam momentos livres, enquanto mais de 21% culpou o custo das academias como sendo muito alto para manter a forma. Ainda sobre o tempo, cerca de um terço contou que tinha menos de 60 minutos diários livres. “Sabemos que com as corridas da escola, as festas infantis e a vida doméstica, o tempo é curto e muitas mulheres nos dizem que se sentem culpadas gastando isso com exercícios", explicou Lisa O'Keefe, Diretora do Insight, Sport England.
MÃES ATIVAS, FILHOS ATIVOS
Enquanto elas não se exercitam para priorizar os filhos, a Sport England fez um alerta importante e lembrou que as mães têm mais influência que os pais sobre os níveis de atividade física dos filhos. Pesquisas anteriores da própria Sport England mostram que jovens com idades entre 11 e 15 anos com uma mãe que se exercita regularmente são mais propensos a serem ativos. Ou seja, é importante que as crianças vejam suas mães se exercitando para entender que isso faz parte da rotina.
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“Crianças com pais ativos — particularmente mães — são mais propensas a serem ativas. E as crianças que têm experiências positivas de esporte e atividade física logo no início da vida também são mais propensas a priorizar a atividade na vida adulta", explica Lisa. Mas para ela, não se deve jogar mais essa responsabilidade em cima das mulheres. “Todos nós temos um papel a desempenhar no sentido de fazer com que as mães se sintam bem em priorizar a atividade em suas vidas. Quer se trate de pais, parceiros, amigos e familiares, com palavras de encorajamento ou uma mão amiga, estamos todos juntos nisso", disse.
“Esta pesquisa deixa claro o quão influente as mães podem ser nos níveis de atividade física de seus filhos, que é tão importante para o bem-estar mental, resultados educacionais e desenvolvimento de habilidades importantes como trabalho em equipe e liderança", declarou Mims Davies, Ministro do Esporte e Sociedade Civil. “A pesquisa dá à mãe uma mensagem realmente poderosa sobre a importância do autocuidado. Como mãe, você pode acreditar que cuidar das necessidades de todos é a sua principal prioridade, mas a verdade é que você precisa cuidar de si mesmo em primeiro lugar, porque isso garante que você tenha a energia para cuidar daqueles que ama", finalizou a psicóloga Emma Kenny.
from Crescer https://revistacrescer.globo.com/Maes-de-Hoje/noticia/2019/06/pesquisa-revela-o-que-impede-maes-de-se-exercitarem.html
