Um novo ano está começando e que tal aproveitar o momento para mudar alguns pensamentos e atitudes? Quando a mudança começa do interior, tem mais chances de dar certo. Aceite-se, entenda e situação e proteja sua mente de idealizações que são quase impossíveis de serem alcançadas. Confira 3 dicas!
1. BAIXE ESSE SARRAFO!
A palavra sarrafo é muito usada pela psicanalista Vera Iaconelli para falar das ansiedades que ela identifica em seus pacientes. O sarrafo, alto como nunca, está sempre lá fazendo sombra a qualquer chance real de autoapreciação pelas inúmeras conquistas que toda mãe que trabalha coleciona em seu cotidiano. A solução para acabar com a idealização que afunda a autoestima está também no sarrafo. Que tal colocá-lo numa altura mais humana, real e justa com você mesma?
2. SEM MICROGERENCIAMENTO
O pai não dá banho no filho da mesma maneira que você. A avó não coloca a criança para dormir no horário correto. Ser capaz de aceitar ajuda implica, necessariamente, entender que as coisas serão feitas de um jeito distinto (talvez melhor, até) – já que todos somos diferentes. Partir desse pressuposto pode ajudá-la, e muito, a distribuir tarefas e responsabilidades e, assim, liberá-la para ter mais tempo de curtir (as crianças, a happy hour do trabalho ou a sua própria existência).
4. TOME A INICIATIVA
Há aqueles pais que querem dividir os cuidados com o filho, mas não sabem muito como ou no quê; e há os que estão confortáveis com o fato de a mãe ficar com a maior parte da responsabilidade pela criança ou pela casa ou por ambos. Se você já concluiu que lhe fará bem compartilhar as tarefas, proponha, delegue e desapegue de verdade. É um aprendizado para todos, e a família inteira pode sair ganhando.
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from Crescer https://revistacrescer.globo.com/Familia/Maes-e-Trabalho/noticia/2019/12/3-dicas-para-nao-se-sobrecarregar.html
