Confesso que é um desafio e tanto estrear uma coluna com o nome Mãe Sem Stress em maio no cenário que a gente se encontra. A situação do momento dispensa apresentações. Covid-19. Pandemia. Isolamento social. Fisicamente, a recomendação é #fiqueemcasa. E mentalmente? Qual a recomendação? Ajude seu filho no homeschooling. Faça yoga. Limpe a casa. Cuidado para não acabar com o casamento! Faça seu filho parar de chorar enquanto você faz uma call no home office. Cozinhe. Não pira. Respira. Conheça esse treino online. Assista esta live... e esta também!
Tudo isso nesse cenário de filme de ficção, que leva os nervos à flor da pele, naquela adrenalina de esperar a próxima cena. Ninguém nos deu spoiler de como vai acabar e haja coração... porque infelizmente não acaba se você desligar a televisão!
Alguns têm a teoria de que tudo está acontecendo para a gente parar um pouco. Meu lado zen, holístico acredita nisso. Mas... olhando para a vida prática, quem disse que mãe pode se dar ao luxo de parar? Mãe sem estresse? Passa depois, bem depois que a pandemia for embora. Ou ao menos essa quarentena acabar. Talvez só em 2021. E o que eu posso falar pra você? Concordo com tudo. Mas tenho uma proposta.
Uma proposta. Não uma fórmula mágica para aliviar o seu estresse com 10 dicas infalíveis. Já que está tudo assim tão diferente como diria Renato Russo na música Por Enquanto (que, aliás, combina tão bem com os tempos atuais), minha proposta é se olhar de um jeito diferente. Sair do caldeirão das reclamações das mães do Whatsapp e se dar ao luxo de escolher como você vai encarar essa pandemia.
Sair do tal do tudo junto e misturado. Você pode escolher entre engolir tapando o nariz essa gororoba batida no liquidificador que é lidar com tudo ao mesmo tempo agora... Ou colocar cada coisa em seu lugar e se permitir viver cada uma no seu tempo. Tipo mindful eating, sabe, que diz que você tem que saborear o alimento e dar toda atenção a ele para comer menos e melhor? Passando para as cenas do dia-a-dia, isso é sintonizar na energia de calma para ajudar seu filho na lição. E depois na energia do trabalho.
Ahhh, Dani, isso seria um sonho, mas quem disse que dá para escolher viver assim? Eu tenho plena convicção de que antes de o caos se instalar fora - e agora falo de tudo o que pode dar errado e ser estressante no microcosmo da sua casa - ele começa com as emoções. Normalmente a gente se atropela porque:
1- Não lidamos bem com a ideia de decepcionar alguém, de não atender na mesma hora a um pedido. Porque mãe sempre dá um jeito, porque mãe ama, porque mãe é supermãe... Essas crenças todas acabam gerando uma simples dificuldade de dizer: "Não, não posso agora". Em quantas ciladas eu já me coloquei - e me arrependi - por dizer: "Sim, posso fazer isso, posso isso também, sim, sim, sim? Pra já que dou conta!"
2- Achamos que é muito luxo respeitar o nosso tempo, a nossa sanidade mental. Parece que quando é para a gente, é perda de tempo. "Meia hora de exercícios? Nem pensar! Tenho que dar atenção para as crianças." "Ter um ritual para começar o dia com qualidade - espreguiçar, meditar ou rezar, planejar o dia, se arrumar com calma?
Tá louca. Tenho que pular da cama e correr para lavar a louça que ficou ontem do jantar."
O tempo todo temos a ilusão de que cuidar da gente é perda de tempo, é luxo. E não é. Porque quando você se cuida, você muda a sua energia, fica mais leve, mais disposta. E o que parecia difícil, fica mais fácil, o que te irritava, não tem mais esse poder sobre você. Sabe por quê? Porque seu copo está meio cheio de felicidade, de uma felicidade que você mesma proporcionou. Que veio da sua escolha de se colocar na frente das prioridades. Isso não é libertador? Ou.. empoderador? Pode parecer egoísmo, mas vai por mim, é uma atitude amor.
Então, já que estamos indo de volta pra casa (ai Renato, hoje você tá me inspirando rsrsrs) aproveita e olha pra dentro de você. Se dá uma listona de Dia das Mães do que você pode fazer por você mesma para ficar mais feliz. Coloque a máscara em você e depois na criança ao seu lado. Esse é o segredo da sobrevivência... bem antes da Covid-19. Te garanto.
Daniela Folloni, jornalista, content creator e empreendedora, apaixonada por yoga, ballet e tênis. Casada com o Rodrigo, é mãe da Isabela, 11 anos e do Felipe, 9, criou o site para mães It Mãe (www.itmae.com.br) e a agência de conteúdo e marketing It Conteúdo.
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